古人有诗:九月团脐十月尖,持螯喝酒菊花天,意思是说阴历九月母蟹最肥美,十月公蟹最肥美,最适合吃着螃蟹喝着小酒赏菊了。
到了秋季,螃蟹便是餐桌上的美食,万万不可错失。关于吃螃蟹,许多人会有些疑问,比方吃螃蟹是否会胖人?孕妈妈和痛风人群能不能吃螃蟹?螃蟹死了能不能吃……这篇文章,就来给咱们回答。
螃蟹的品种许多,常见的有江蟹、河蟹、湖蟹、海蟹,这 4 种螃蟹养分有啥差异呢?
螃蟹那么肥美,脂肪必定很高吧?其实还真不怎样高,母大闸蟹脂肪含量为 7.7%,而河蟹只要 2.6%,平常咱们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只要鸡胸脯肉和猪里脊肉的 1/2、1/3。
传说孕妈妈不能吃螃蟹的理由是会导致流产。其实,流产哪有这么简单?临床上的流产尤其是孕早期的流产主要是胚胎质量差导致的,这个黑锅螃蟹可不背。
河蟹嘌呤含量为 147 毫克/100 克,归于嘌呤含量较高的食物,《痛风及高尿酸血症底层治疗攻略(2019 年)》中说到,最好防止摄入螃蟹这种甲壳类食物。
痛风缓解期能够适量尝一个,可是当要少吃其它肉,一天一切肉的量也别超越 120 克,一个 3 两的公蟹可食部约 63 克,那其它肉类最多吃 57 克,大约相当于涮火锅的牛肉卷 4 卷。