【48812】失眠的人不能吃红薯吗？

  我最近传闻失眠的人不能吃红薯，我还挺喜欢吃红薯的，但失眠很久了，想问问这个说法是真的假的？

  我最近传闻失眠的人不能吃红薯，我还挺喜欢吃红薯的，但失眠很久了，想问问这个说法是真的假的？

  洛龙区70岁谢女士：我最近传闻失眠的人不能吃红薯，我还挺喜欢吃红薯的，但失眠很久了，想问问这个说法是真的假的？

  市第一人民医院消化内科副主任 耿高璞：一般来说，红薯不可能会引起失眠，但从中医视点说，“胃不好则卧不安”。红薯摄入过多，肠胃就会一直在作业，那么血液就会会集在胃肠道，会影响大脑宣布歇息的指令，有些人会有心神难安的感触，所以，不管是失眠患者仍是普通人，都不主张在晚上吃红薯。从消化道的视点来说，睡前不过多进食，不做剧烈运动，晚上别睡太晚等，都能够在必定程度上协助缓解失眠。(洛健融媒·洛阳网记者 裴冉冉 通讯员 徐建军 沈箬文)