三伏将至不要只会吃素这3种肉要常吃

  时候，由于气候因素的影响，我们不仅要做好防暑准备，还要顺应时节，及时作出调整自己的饮食和生活小习惯，只有这样才可以提高免疫力，舒舒服服地度过伏天！

  三伏天的时候，大家必须要多吃鸡肉！因为三伏天的时候，天气炎热，很多人喜欢凉食，喝冷饮，这样看似凉快了，实则会加重我们肠胃负担，鸡肉属于温性的，而且很容易被吸收，三伏天吃鸡肉能够更好的起到健脾养胃的效果，对于增强体质是很有帮助的！

  三伏天的时候，由于天气非常的炎热，所以咱们的身体特别容易上火，这样一个时间段我们大家可以适当的吃一些寒性的鸭肉，因为鸭肉是凉性的肉类，适当的吃些鸭肉能够更好的起到很好的消暑去火作用！

  很多朋友认为冬天应该多吃羊肉驱驱寒，其实三伏天更应该吃羊肉，三伏天因为天气非常炎热，而羊肉又属于热性的肉类，吃羊肉正好能够达到以热制热的作用，三伏天吃羊肉有助于排出体内的湿气！